Eliminar peso pode mudar sua autoestima
ELIMINAR PESO PODE MUDAR SUA AUTOESTIMA.
O quanto você valoriza a si mesma (o)?
A resposta para esta pergunta é o grande segredo para saber se você tem uma autoestima elevada ou não.
Caso não esteja bem consigo mesma (o) saiba que existem muitas formas de mudar esta situação.
Perde peso é uma delas! É uma motivação a mais para você enxergar o quanto é capaz de mudar algo.
O quanto pode transformar-se em benefício próprio e não à espera da aprovação dos outros.
Aqui vamos falar um pouco mais sobre a importância que a perda e peso têm na transformação do seu corpo e da sua autoestima.
Eliminar peso é sinônimo de autoestima elevada.
Todos nós somos levados pelas circunstâncias da vida a ter uma autoestima negativa.
Quem incorpora uma atitude negativa perante os desafios do dia-a-dia deixa de enxergar as coisas positivas da vida como algo que realmente mereceram.
Elas a encaram como “pura sorte”. Para uma vida feliz e saudável é necessário sair desta frequência de negatividade.
Estar de bem com a balança pode sim ser o grande start para uma mudança radical na sua vida.
A autoestima elevada leva ao emagrecimento assim como o emagrecimento pode recuperar a vontade de viver de quem já não tem mais perspectivas.
Trabalhar o seu lado emocional e a sua autoestima facilitará e muito o caminho para a perda de peso.
Isso porque você aprenderá a aceitar-se a não depositar nos outros suas maiores expectativas de vida.
Além disso, você aprenderá a não descontar na comida suas frustrações, angústias e stress inevitáveis no dia-a-dia.
Uma pessoa que não esteja bem consigo mesma dificilmente terá pique para praticar atividade física, por exemplo, em prol de uma melhor qualidade de vida.
Se este for o seu caso não desista!
Há sempre tempo para começar a fazer mudanças agradáveis na sua vida.
9 Dicas para elevar a sua autoestima.
Dica 1: Busque o autoconhecimento.
Ter total domínio sobre seus sentimentos quase sempre é uma tarefa árdua.
Mas seus esforços são compensados e se refletem no seu dia-a-dia e na balança.
Tenha diálogos internos, procure refletir sobre suas próprias atitudes antes de sair agindo sem pensar.
Dica 2: Exalte suas qualidades.
O normal de alguém com uma visão negativa da vida é valorizar o lado “ruim” dos acontecimentos.
Menosprezam as coisas boas, como se elas fossem resultado do acaso.
Para alcançar o emagrecimento modifique seus pensamentos.
Dê o primeiro passo, ao perder peso comemore desde os pequenos resultados até suas grandes evoluções.
Seus resultados não serão só números expressos na balança.
Representam o seu crescimento pessoal.
Dica 3: Saia da sua zona de conforto.
Se seu objetivo é perder peso, busque sua determinação e confiança interior e vá em frente.
Encare este novo desafio enfrentando com firmeza as suas inseguranças.
Dica 4: Tenha uma vida social ativa.
Se isolar não é nada saudável para você.
Esta atitude só fará com que foque nos momentos ruins, que não tenha ânimo e caia em depressão.
O que não é nada bom para quem busca a boa forma.
Pois a tendência é descontar na comida as suas angústias.
Faça novas amizades e preserve as antigas para uma vida social ativa e feliz!
Dica 5: Invista no visual.
O modo como nos vestimos pode nos favorecer ou realçar aquilo que não queremos expor.
Nada melhor do que investir no visual então para dar um upgrade na sua autoestima.
De quebra você ainda pode perder medidas aparentemente só de combinar o look certo.
Faça a experiência e descubra como isso pode ser bom para você.
Dica 6: Tenha uma alimentação equilibrada para manter o peso estável.
Agora você já tem consciência sobre o quanto é importante modificar o seu comportamento sobre os vários aspectos da sua vida.
Agora é hora de adotar de forma gradativa novos hábitos alimentares.
Este afinal é um dos degraus para o seu sucesso no processo de perda de peso.
Para isso conte com auxílio de um nutricionista.
Assim você irá garantir não só a perda de peso, mas fará com que ele permaneça inevitável.
Isso com certeza influenciará diretamente na sua vida mudando tudo para melhor!
Dica 7: Estabeleça metas!
Ter um objetivo é essencial para trabalhar a autoconfiança.
Por isso estabeleça metas possíveis de serem alcançadas para a sua perda de peso.
Dica 8: Não crie o hábito de comparar-se com os outros!
Para a sua saúde do seu corpo e do seu emocional não fique se comparando às pessoas ao seu redor.
Compare-se a si mesmo. Aceite quando algo sair do controle, não se sinta culpada (o) caso não consiga alcançar as metas estabelecidas de um mês para o outro e assim por diante.
A comparação cria frustrações e estas impedem um emagrecimento saudável.
Dica 9: Tenha amor próprio.
Não tem como falarmos autoconfiança e sucesso sem amor próprio.
Tudo que realizar em sua vida seja a perda de peso ou qualquer outra situação faça por si mesmo.
Por gostar de você mesma (o) e não pelo que os outros pensam sobre você.
Como você pode ver, emagrecer e elevar a autoestima caminha lado a lado.
No entanto, para que todas as nossas dicas tragam ótimos resultados para você é preciso querer mudar.
Viva o presente da melhor forma que puder e será feliz em todas as áreas da sua vida.
Aprovou as dicas?
Então compartilhe!
E se você conhece alguém que teve uma história de superação e conseguiu mudar a vida através da perda de peso conte para nós!
Para isso deixe seu comentário.
O quanto você valoriza a si mesma (o)?
A resposta para esta pergunta é o grande segredo para saber se você tem uma autoestima elevada ou não.
Caso não esteja bem consigo mesma (o) saiba que existem muitas formas de mudar esta situação.
Perde peso é uma delas! É uma motivação a mais para você enxergar o quanto é capaz de mudar algo.
O quanto pode transformar-se em benefício próprio e não à espera da aprovação dos outros.
Aqui vamos falar um pouco mais sobre a importância que a perda e peso têm na transformação do seu corpo e da sua autoestima.
Eliminar peso é sinônimo de autoestima elevada.
Todos nós somos levados pelas circunstâncias da vida a ter uma autoestima negativa.
Quem incorpora uma atitude negativa perante os desafios do dia-a-dia deixa de enxergar as coisas positivas da vida como algo que realmente mereceram.
Elas a encaram como “pura sorte”. Para uma vida feliz e saudável é necessário sair desta frequência de negatividade.
Estar de bem com a balança pode sim ser o grande start para uma mudança radical na sua vida.
A autoestima elevada leva ao emagrecimento assim como o emagrecimento pode recuperar a vontade de viver de quem já não tem mais perspectivas.
Trabalhar o seu lado emocional e a sua autoestima facilitará e muito o caminho para a perda de peso.
Isso porque você aprenderá a aceitar-se a não depositar nos outros suas maiores expectativas de vida.
Além disso, você aprenderá a não descontar na comida suas frustrações, angústias e stress inevitáveis no dia-a-dia.
Uma pessoa que não esteja bem consigo mesma dificilmente terá pique para praticar atividade física, por exemplo, em prol de uma melhor qualidade de vida.
Se este for o seu caso não desista!
Há sempre tempo para começar a fazer mudanças agradáveis na sua vida.
9 Dicas para elevar a sua autoestima.
Dica 1: Busque o autoconhecimento.
Ter total domínio sobre seus sentimentos quase sempre é uma tarefa árdua.
Mas seus esforços são compensados e se refletem no seu dia-a-dia e na balança.
Tenha diálogos internos, procure refletir sobre suas próprias atitudes antes de sair agindo sem pensar.
Dica 2: Exalte suas qualidades.
O normal de alguém com uma visão negativa da vida é valorizar o lado “ruim” dos acontecimentos.
Menosprezam as coisas boas, como se elas fossem resultado do acaso.
Para alcançar o emagrecimento modifique seus pensamentos.
Dê o primeiro passo, ao perder peso comemore desde os pequenos resultados até suas grandes evoluções.
Seus resultados não serão só números expressos na balança.
Representam o seu crescimento pessoal.
Dica 3: Saia da sua zona de conforto.
Se seu objetivo é perder peso, busque sua determinação e confiança interior e vá em frente.
Encare este novo desafio enfrentando com firmeza as suas inseguranças.
Dica 4: Tenha uma vida social ativa.
Se isolar não é nada saudável para você.
Esta atitude só fará com que foque nos momentos ruins, que não tenha ânimo e caia em depressão.
O que não é nada bom para quem busca a boa forma.
Pois a tendência é descontar na comida as suas angústias.
Faça novas amizades e preserve as antigas para uma vida social ativa e feliz!
Dica 5: Invista no visual.
O modo como nos vestimos pode nos favorecer ou realçar aquilo que não queremos expor.
Nada melhor do que investir no visual então para dar um upgrade na sua autoestima.
De quebra você ainda pode perder medidas aparentemente só de combinar o look certo.
Faça a experiência e descubra como isso pode ser bom para você.
Dica 6: Tenha uma alimentação equilibrada para manter o peso estável.
Agora você já tem consciência sobre o quanto é importante modificar o seu comportamento sobre os vários aspectos da sua vida.
Agora é hora de adotar de forma gradativa novos hábitos alimentares.
Este afinal é um dos degraus para o seu sucesso no processo de perda de peso.
Para isso conte com auxílio de um nutricionista.
Assim você irá garantir não só a perda de peso, mas fará com que ele permaneça inevitável.
Isso com certeza influenciará diretamente na sua vida mudando tudo para melhor!
Dica 7: Estabeleça metas!
Ter um objetivo é essencial para trabalhar a autoconfiança.
Por isso estabeleça metas possíveis de serem alcançadas para a sua perda de peso.
Dica 8: Não crie o hábito de comparar-se com os outros!
Para a sua saúde do seu corpo e do seu emocional não fique se comparando às pessoas ao seu redor.
Compare-se a si mesmo. Aceite quando algo sair do controle, não se sinta culpada (o) caso não consiga alcançar as metas estabelecidas de um mês para o outro e assim por diante.
A comparação cria frustrações e estas impedem um emagrecimento saudável.
Dica 9: Tenha amor próprio.
Não tem como falarmos autoconfiança e sucesso sem amor próprio.
Tudo que realizar em sua vida seja a perda de peso ou qualquer outra situação faça por si mesmo.
Por gostar de você mesma (o) e não pelo que os outros pensam sobre você.
Como você pode ver, emagrecer e elevar a autoestima caminha lado a lado.
No entanto, para que todas as nossas dicas tragam ótimos resultados para você é preciso querer mudar.
Viva o presente da melhor forma que puder e será feliz em todas as áreas da sua vida.
Aprovou as dicas?
Então compartilhe!
E se você conhece alguém que teve uma história de superação e conseguiu mudar a vida através da perda de peso conte para nós!
Para isso deixe seu comentário.
Dê sua opinião, deixe seu recado